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我個人有多次減肥經歷,在此給與您真誠的回答。首先,要想保證自己的健康且不想讓壽命受損,
一定不能使用任何節食法!!!什麼所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式,都是不真實的,
切忌相信此類跟風式減肥。總之要記住,凡是和減肥有關的節食都是不健康的,
因為它們是具有抑制和改變生理官能的東西,都是違反自然規律的。我認為要想快速減肥方法有二:
一是運動,只要堅持合理運動,會在某一天整個人突然瘦下來,這就是人們常說的堅持運動的效果,
但反之,三天打魚兩天曬網,不僅不會瘦,還會反彈的呢。二是用減肥茶一種減肥保健品,
純中藥的,效果確實不錯,吃了兩個月,一共瘦了30斤,停藥兩年多了,一直都沒有反彈,
希望以上建議對您有所幫助,天天快樂,健康美麗! 穀歌搜索一下可以http://www.lyl.com.tw進入查看
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